Tomāti - īsts brīnumlīdzeklis pret novecošanu

Ir sācies vietējo tomātu laiks, kad ir iespēja tos ne tikai lietot uzturā, bet arī izmēģināt skaistumkopšanā. Izrādās, ka tomāti satur spēcīgus antioksidantus, kas palīdz pret ādas novecošanos.

Tomātam sarkano krāsu piesķir likopēns, kas ir viens no visspēcīgākajiem dabiskajiem antioksidantiem.

No jūnija līdz pat septembrim tomātiem piemīt vislielākā uzturvērtībā, tāpēc šajā laikā tie jānotiesā visam gadam. Tomāts satur C, B1, B2, B6, E, K vitamīnus, folskābi, kāliju, magniju, dzelzi, cinku, kalciju, nātriju, hromu. Bez tam, tas ir bagāts aminoskābju, mikroelementu, minerālsāļu un augļskābju avots. Mēs zinām, ka burkānu sula palīdz uzlabot sejas krāsu, taču līdzīgu efektu sniedz arī tomātu sula. Viena glāze svaigi spiestas tomātu sulas satur pusi no C vitamīna un karotīna dienas devas. Tomāts ir viens no veselīgākajiem dārzeņiem, kurš savu vērtību saglabā arī pārstrādātā veidā.
Pati vērtīgākā viela, kas atrodama tomātā ir likopēns. Tas ir organisks savienojums, kas piešķir tomātiem sarkano krāsu. Likopēns ir ļoti spēcīgs dabiskais antioksidants, kas palīdz ne tikai dažādu slimību risku novēršanai, bet arī palēnina ādas novecošanos. Kā zināms, antioksidanti uzlabo kolagēna sintēzi ādā un iznīcina brīvos radikāļus. Likopēns ir taukos šķīstošs, tāpēc tas vislabāk uzsūksies, ja tomātam pievienosi nedaudz taukvielu. Zinātnieki secinājuši, ka kopā ar taukvielām organisma spēja absorbēt likopēnu palielinās par 70 %. Bez tam, pie termiskas apstrādes likopēna līmenis paaugstinās par trešdaļu, bet vārot tomātus 15 minūtes, šīs vielas koncentrācija palielināsies par pusotru reizi.

Tomāts ir lielisks ādu tonizējošs un balinošs līdzeklis.

Jau pieminētais likopēns palīdz aizsargāt ādu pret UV staru negatīvo iedarību. Zinātnieki uzskata, ka lietojot uzturā tomātus, ādas dabiskās aizsargspējas pielīdzināmas sauļošanās krēma lietošanai ar SPF 1,3. Tostarp tomātam piemīt balinošās īpašības, tāpēc sievietēm, kuras vasaras laikā saskaras ar pigmentācijas problēmu, ieteicams regulāri tīrīt ādu ar tomāta šķēlīti. Tā kā tomātu augļskābe ir ļoti maiga, to sejas kopšanā var droši izmantot arī sievietes ar jūtīgu vai problemātisku ādu. Speciālisti uzskata, ka tomāts spēj līdzsvarot iekaisuma procesus ādā un novērš tās jutīgumu. Tomāts lieliski tonizē arī pelēku un nogurušu sejas ādu. Ņemot vērā, ka tomātā esošās organiskās skābes labi attīra ādu, tā ir laba alternatīva tonikam, kas palīdz problemātiskai ādai cīņā ar nosprostotām porām un pinnēm. Skaistumkopšanā vari izmantot tomātu sulu, mīkstumu un sagrieztas šķēlītes. Tomātu sezonas laikā vari izmēģināt dažādas tomātu maskas. Maskai noteikti jāpievieno taukviela, kas ļaus ādai labāk absorbēt tomātā esošās vērtīgās vielas. Tomāts kombinācijā ar medu mitrinās un tonizēs ādu. Pievienojot tomātu putriņai karoti burkānu masas, kas palikusi pāri pēc sulas izspiešanas, pastiprināsi karotīna iedarbību un uzlabosi sejas ādas krāsu. Savukārt maskai no karotes tomātu putriņas, kas sajaukta ar tējkaroti skāba krējuma un vienas olas dzeltenumu, piemīt barojošs un atsvaidzinošs efekts. Tomāta putriņai piejaucot smalko cukuru pagatavosi atsvaidzinošu sejas skrubi. Tomāts ar maltām auzu pārslām lieliski attīrīs ādu, bet kopā ar krējumu nomierinās pēc saules apdegumiem. Ja āda īpaši cietusi saulē, izmēģini šādu recepti: samīci pusi tomāta, tam pievieno 3 tējkarotes krējuma,1 tējkaroti smalki sarīvēta gurķa, 1 tējkaroti alvejas želejas un 3 tējkarotes samaltu auzu. Šāda maska nomierinās saules skartu ādu un uzlabos ādas toni. Teksts:Kasjauns.lv/Foto:dārzniecība"Slinko"