Dienasgrāmatas (blogi)

Selfija, 28-11-2011 18:31		36 64
Kā atbrīvot kakla muskulatūru!:)))) Pēc darba dienas, pavadītas pie rakstāmgalda,nereti izjūtam smagumu un sasprindzinājumu kakla un plecu rajonā.Savilkto muskulatūru var atbrīvot ar pavisam vienkāršu vingrinājumu palīdzību:ar degungalu citu pēc cita zīmē gaisā alfabēta burtus.Pēc tam aizliec rokas aiz galvas (ar izvērstiem elkoņiem) un ar rokām it kā nedaudz palīdzi galvai noliekties uz priekšu,tad noliekt to puspagriezienā pa labi un tāpat-pa kreisi.Ar abām plaukstām saņem kakla muskuļus pie pleciem un vieglītēm pamasē sasprindzinātās vietas. Nepatīkamajām sajūtām būtu jāpāriet!;)))))

Komentāri

SOLENA: / Kustina savu kaklu kā dienvidu sievietes/ :DDDD

2011-11-28 18:34

Selfija: Tik tā mierīgi,ka netraumē!;)))))):DDD

2011-11-28 18:36

SOLENA: Tak esi redzējusi, kā man prefektno sanāk:DDDD

2011-11-28 18:36

SOLENA: Tas man asinīs, asinīs:DDDD

2011-11-28 18:37

Selfija: Esmu redzējusi,esmu!:DDDD

2011-11-28 18:38

SOLENA: Tagad uz priekšu, atapakal, kustas katrs kakla skriemelis ;DDDDDDD

2011-11-28 18:45

Selfija: Es jau izstaipījos ar!:DDDD

2011-11-28 18:46

Pārējos 29 komentārus var lasīt tikai oHo.lv reģistrētie lietotāji.

Reģistrējies šeit!

Tavs komentārs

Komentārus var pievienot tikai reģistrēti lietotāji.

Veselība - jautājumi un atbildes

Vai 2 mēnešos zaudēt 3 kg ir normāli? (23)

Man jau liekas, ka nauda, kas iztērēta dietologam būs izmesta vējā. Tik un tā bezspēks, galav griežas, depresija utt. ...

Vai 1 litrs alus nedeļaa,kaitīgs veselibai?? (30)

Ko saka gaishie praati??

Ja reiz par vakcīnām. (157)

Te, starp mums ir arī mediķi. 
Varētu kāds apgaismot, kura vakcīna dod imunitāti pret kuru konkrēto COVID19 vīrusa ...

Pret Gripas potes (45)

Mana ģimenes ārste saka nē,draudzenes mamma(mediķe) saka nē,un mammas krustmāte(mediķe ar 50 gadu stāžu)arī saka ...

Nagu sēnīte (29)

Sveiki, diezgan bieža parādība kā nagu sēnīte, mani ir nomocījusi un esmu apņēmies to labot, varbūt kāds var ieteikt ...

Dienasgrāmatas (blogi)

Kā atbrīvot kakla muskulatūru!:))))

Veselība - jautājumi un atbildes