dubultskrējiens 13. martā

Brīvdienās jāatpūšas, jādara labi darbi, utt, tad nu tā kā silta, saulaina diena bija, pierunāju sencīti atklāt skriešanas sezonu - kopā 29m25s vienādā tempā noskrējām 3.77 km ar pensionāra cienīgu pirmās reizes vidējo tempu - 7:48 min/km kurš tieši tāds ar pāris sekunžu precizitāti arī bija visa skrējiena garumā :) Nākamā dienas kārtībā bija sievele - kopā ar viņu noskrējām 3.90 km ar vidējo tempu 7:21 min/km un tas prasīja 28m:39s.

Man tas bija rāms skrējiens - taukdedzinātājs, šiem - domājams, ka viegls skrējiens pirmajai reizei, tieši tik, lai nebūtu par grūtu un nenosistu vēlmi to atkārtot.

Šķiet, ka būšu arī noskaidrojis, cik maz drēbes tagad jāvelk virsū, lai nebūtu par karstu, nākamajā brīvajā brīdī droši vien atkal būs jāmēģina ātrais skrējiens.

mazais fiksais 14. martā

pusskrējiens 12. martā

citi ieraksti marekst d-grāmatā (~158)

Komentāri

Biezpiens7: Varbūt vajadzēja tomēr iet uz baznīcu?

2011-03-14 00:19

marekst: a ko tur? :D

2011-03-14 00:20

Biezpiens7: Svētdiena,dievkalpojums,tev atlaistu grēkus un skriet nemaz nevajadzētu.

2011-03-14 00:25

marekst: kādi vēl grēki?!?! man pat laika nav sagrēkot, kur nu vēl uz baznīcu iet :D

2011-03-14 00:41

Biezpiens7: Kā negrēko?!Tu veicini planētas sasilšanu un noplicini augsni!Cik kokus vajag izcirst un bullīšus vajag nobarot,lai dabūtu tās kalorijas,kuras tu un rodņa izkūpini gaisā,skrienot?!

2011-03-14 01:02

marekst: tieši otrādāk, ja neskrietu, tad rītu vairāk un būtu vairāk bullīši jānobaro :D a vispār liellopu neēdu :P

2011-03-14 08:45

Biezpiens7: Ā, tad skriešanas motivācija skaidra -tu bēdz no ēšanas.

2011-03-14 10:53

Tavs komentārs

Komentārus var pievienot tikai reģistrēti lietotāji.