slēpojiens 16.decembris | marekst blogs oHo.lv

marekst dienasgrāmata

Pirmdiena 17-01-2011 00:17		6 45
slēpojiens 16.decembris šodien pabrokastoju, iztīrīju zobus, pakasīju nabu un sapratu, jāiet slēpot :) sataisījos un gāju prom uz trasi. sākumā kā vienmēr pirmais aplis pagāja kamēr iemācījos atkal slēpot :D pēc pirmā apļa domāju, varbūt jāmet miers un jāiet mājās, bet tad kaut kā iepatikās, slēpes ar labi slīdēja un tā ar norullēju 10 apļus :) pirms tam tālākais ko biju slēpojis bija 6 apļi. kad atnācu mājās apskatījos, ka esmu noslēpojis 22.46km 1h43m23s ar vidējo tempu 4:36min/km jeb 0:43min/km ātrāk nekā iepriekšējais ātrākais slēpojiens un gandrīz vai 3min/km salīdzinot ar pirmo slēpošanas reizi :O karoč bija super neskatoties uz to, ka pensionāri ar adītiem džemperīšiem un sievietes slēpoja man garām kā stāvošam :) apmēram ceturto daļu no visas distances noslēpoju bez nūjām trennējoties likt pareizi kājas slidsolī un lai arī cik dīvaini tas nebūtu centos slēpot pēc iespējas lēnāk jo gribu pulsu dabūt zemē, kā tas pieklātos garajiem trenniņiem. pamazām jau sanāk kustēties pareizāk, ekonomiskāk un pulss iet lejā un ātrums uz augšu :) nākošreiz jāmēģina nodzīt pulsu vēl uz leju .. trasē bija daudz cilvēku, redzēju vairākus, kas mēģina slēpot slidsolī, taču viņiem tas galīgi nesanāca, izskatījās dikti tizli ... vai tiešām grūti youtube apskatīties pāris mācību stundas kā jāmācās slēpot? vai arī apskatīties kā citi slēpo? taču labi ka vismaz tā, ka ne mājās pie TV :)

slēpe 19. janvāris

miegs 13. janvāris

citi ieraksti marekst d-grāmatā (~158)

Komentāri

inito4ka: 16 decembris iespaido....

2011-01-17 00:55

marekst: diez vai iespaido, diena kā diena, lai arī ļoti laba

2011-01-17 01:30

_Antuanete_: Kurā vietā brauci? Biķerniekos? Tur pašlaik ir Rīgā labākā trase un, galvenais, visiem pietiek vietas :)

2011-01-17 14:40

marekst: jap, tieši tā, Biķerniekos, būtu muļķīgi braukt citur slēpot ja ~600m no mājām ir trase :D

2011-01-17 23:17

_Antuanete_: Btw, šis Tev varētu noderēt http://www.maratoni.lv/lv/sleposanas-maratons/jaunumi/tresdien
as-bikernieku-trase-notiks-iesildisanas-sleposanas-maratonam-a
pkart-alaukstam/

2011-01-19 14:19

marekst: paldies par info, lai gan zināju jau un šodien slēpoju ar, tiesa gan atsevišķi, jo šie bija laikam jau beiguši :)

2011-01-19 22:33

Tavs komentārs

Komentārus var pievienot tikai reģistrēti lietotāji.