你好

Slavenais ķīniešu ārsts Suņsimjao, kas dzīvoja VII gadsimtā, uzskatīja, lūk, ko.

* Nevajag klausīties kaitinošās skaņās.

* Nevajag lieki runāt.

* Nevajag izdarīt liekas kustības.

* Nevajag turēt galvā juceklīgas domas.

Tas nenozīmē, ka gudrais vīrs neko nedarīja. Viņš vienkārši visu darīja tad, kad tas bija nepieciešams, un katra viņa rīcība bija tik savlaicīga un dabiska, ka to pat it kā neievēroja.

Ir jāprot laikus mainīt nodarbošanos un pat pozas. Senie ķīnieši mēdza teikt, ka:

* ilga sēdēšana kaitē miesai,

* ilga gulēšana kaitē elpošanai,

* ilga stāvēšana kaitē kauliem,

* ilga staigāšana kaitē muskuļiem.