Dienasgrāmatas (blogi)

izjutito, 26-09-2012 12:03

2 27

Fiziskās aktivitātes pieaugušajiem

150 minūtes nedēļā nodarbojies

ar mērenām fiziskajām aktivitātēm,

piemēram, pastaigu raitā solī,

riteņbraukšanu vai strādāšanu

dārzā.

20 minūtes augstas intensitātes

aktivitātes trīs reizes nedēļā.

75 minūtes intensīva sporta,

piemēram, tenisa spēlēšana

vismaz vienreiz nedēļā.

Tā iesaka mediķi.

Pie zobārsta

Par mīlestību

citi ieraksti izjutito d-grāmatā

Komentāri

sveshinieks: es 48 stundas nedeeljaa fizisku darbu..taa kaa man aktivitaashu pietiek:)

2012-09-26 12:29

izjutito: Tad jau droši vien, ka pietiek...

2012-10-02 17:09

Tavs komentārs

Komentārus var pievienot tikai reģistrēti lietotāji.

Veselība - jautājumi un atbildes

Cik ilgi dzīst delnas kaula lūzums? (5)

Kreisas delnas pirmais kreisais kauls, kāpēc arsti UK neuzlika ģipsi?

Kas paātrina vielmaiņu bez sportošanas? (24)

Ir laimīgi tievi cilvēki no dzimšanas, kas var ēst visu un daudz, jo vielmaiņas procesi norisinās ātri organismā. ...

Alerģija no pārtikas. (12)

Iegāju aptiekā,lai nopirktu Claritine zāles pret niezi un uztūkumu.Veikalā bijām trīs pircēji un man par lielu izbrīnu ...

Kā izārstēt kuņģa skābi? (11)

Kā lai ātrāk sadziedē lauztu kaulu? (10)