Dienasgrāmatas (blogi)

izjutito, 26-09-2012 12:03

2 27

Fiziskās aktivitātes pieaugušajiem

150 minūtes nedēļā nodarbojies

ar mērenām fiziskajām aktivitātēm,

piemēram, pastaigu raitā solī,

riteņbraukšanu vai strādāšanu

dārzā.

20 minūtes augstas intensitātes

aktivitātes trīs reizes nedēļā.

75 minūtes intensīva sporta,

piemēram, tenisa spēlēšana

vismaz vienreiz nedēļā.

Tā iesaka mediķi.

Pie zobārsta

Par mīlestību

citi ieraksti izjutito d-grāmatā

Komentāri

sveshinieks: es 48 stundas nedeeljaa fizisku darbu..taa kaa man aktivitaashu pietiek:)

2012-09-26 12:29

izjutito: Tad jau droši vien, ka pietiek...

2012-10-02 17:09

Tavs komentārs

Komentārus var pievienot tikai reģistrēti lietotāji.

Veselība - jautājumi un atbildes

Iesakiet lūdzu labu zobārstu Rīgā? (13)

Es meklēju labu zobārstu Rīgā (centra rajonā). Varbūt kāds zin kādu labu zobārstu? Paldies!

Vai Latvijā ir kāda/s spējīgs palīdzēt dziednieks/ce? (21)

Vēlos painteresēties par dziedniekiem. 
Cik nācies pašai saprast, tādi, spēcīgi un spējīgi palīdzēt dziednieki - tas ...

Dzīve ar spirāli Mirēna (14)

Hormonu dēļ ielika spirāli, 
kāda Jūsu pieredze, kādas blakusparādības?kas mainās ? 
vai pašapmierināties un seksu ...

Inhalācijas pret klepu (10)

Kādas inhalācijas jūs ieteiktu, lai atbrīvotos no ilgstoša klepus

Smēķēšanas atmešana un liekais svars (24)

vēlos atmest smēķēšanu, bet bail, ka nepieņemos svarā.
nesen nometu apēram 8 kg, tagad vēlos atmest smēķēšanu, bet ...