Dienasgrāmatas (blogi)

izjutito, 26-09-2012 12:03

2 27

Fiziskās aktivitātes pieaugušajiem

150 minūtes nedēļā nodarbojies

ar mērenām fiziskajām aktivitātēm,

piemēram, pastaigu raitā solī,

riteņbraukšanu vai strādāšanu

dārzā.

20 minūtes augstas intensitātes

aktivitātes trīs reizes nedēļā.

75 minūtes intensīva sporta,

piemēram, tenisa spēlēšana

vismaz vienreiz nedēļā.

Tā iesaka mediķi.

Pie zobārsta

Par mīlestību

citi ieraksti izjutito d-grāmatā

Komentāri

sveshinieks: es 48 stundas nedeeljaa fizisku darbu..taa kaa man aktivitaashu pietiek:)

2012-09-26 12:29

izjutito: Tad jau droši vien, ka pietiek...

2012-10-02 17:09

Tavs komentārs

Komentārus var pievienot tikai reģistrēti lietotāji.

Veselība - jautājumi un atbildes

Uzpampums pēc ģipša noņemšanas (18)

Kā ātrāk dabūt nost uzpampumu, pēc tam kad ģipsis noņemts? Pagājušas jau 2 nedeeljas un pampums nav veel ...

Dzimumzīmes operēšana (12)

Dakteris ieteica izoperēt dzimumzīmi. Kādreiz esmu lasījusi, ka zināmās mēness fāzēs ir ieteicams operēt un citās nē, ...

Kur iegadaties vikasolu (K vitamins) (8)

ciks saprotu latvija ka parasti pieejamas tikai eiropa akceptetas zales...un kads isti ir nosaukums K vitaminam ir ...

Kas ir akcentēts aortas loks? (2)

bija plausu parbaude

Labs LORs (ausu kakla deguna ārsts) bērnam (8)

Iesakiet man lūdzu,kur vest savu 12 gadīgo dēlu,lai nokonsūltē labs LOR speciālists!Rīgā !