![]() | |||
|
|
Iepazīsties
240 lietotāji on-line
81 jubilāri
Populārākie
Iztaujāšanas centrs
Vakara plāns
Skaties
Foto albumi
Foto vērtēšana
Lasi un piedalies
Pieredzes apmaiņa
Interešu grupas
Dienasgrāmatas
Dzejoļi - dzīvā dzeja
Noderīgi
Sapņu tulks
Filmas, kino
Apsveikumi
Par oHo.lv
Palīdzība
Atsauksmes
Reģistrētiem lietotājiem
Reģistrēties
Aizmirsu paroli!
|
perpetuum_mobile dienasgrāmata
n319: Cik saprotu no d/g Tu mēģini savā uzturā aizstāt ogļhidrātus ar taukiem?
Vai vari raksturot savu nedēļas fizisko slodzi? #1 2007-09-28 17:22 perpetuum_mobile: Praktiski nekāda, ja neskaita ceļu uz darbu un atpakaļ kājām un dažreiz pusdienlaikā, apmēram stunda dienā staigājot. Darbs sēdošs. Kāpēc jautā?
#2 2007-09-28 17:24 n319: Vienkārši gribējās uzzināt vai nejūti enerģijas trūkumu. Gribas domāt, ka pie regulārām slodzēm vajadzētu būt tādiem simptomiem. Kā ir realitātē nezinu. Hipotētiski tauku diētas rezultātā cilvēka organisms iemācās paātrināt tauku šķelšanas procesus, lai gan tas tāpat notiek daudz lēnāk kā šķeļot ogļhidrātus.
#3 2007-09-28 17:51 perpetuum_mobile: Otrajā nedēļā bija zināma tieksme pēc pēc saldumiem, taču izrādījās, ka piepeši tie drausmīgi kož zobos, tāpēc vairs tikpat kā neēdu.
Ogļhidrātus jau lietoju, kā svaigus kāpostus, tomātus un ābolus, taču nekādu baltmaizi, putras, makaronus, kartupeļus vai cukuru. Rupjmaizi maz, pārējais kā pagadās. Rieksti garšo :) Vispārējā labsajūta uzlabojas, tas ir viennozīmīgi, kaut arī nav uzreiz pamanāms. Jāpamēģina būs pakačāties, redzēs, kā būs. Uzjautā pēc laiciņa, ja interesē. #5 2007-09-28 18:12 n319: Spilgtāk izjutīsi peldot, skrienot vai braucot ar riteni nepārtrauktā slodzē 1-2 stundu garumā. Kačājoties tā slodze ir pārtraukta un parasti līdz vienai stundai, tāpēc organismam pietiek ar uzkrātajām enerģijas rezervēm. Kaut gan, iespējams, pēc slodzes tāpat sajutīsi kāri pēc saldumiem.
#6 2007-09-28 18:35 perpetuum_mobile: Prognoze ir, ka organisms pielāgojas tauku šķelšanai. Kā būs, redzēsim.
#7 2007-09-28 19:56 Tavs komentārs
Komentārus var pievienot tikai reģistrēti lietotāji. | ||||||||