你好

Seno ķīniešu veselības ābece.

Pirmais. Lai ēdiens un dzēriens būtu tīkami iekšējiem orgāniem.

Otrais. Lai ēdiena aromāts būtu tīkams ožai.

Trešais. Lai fiziskā piepūle un atpūta būtu patīkama muskuļiem un kauliem.

Ceturtais. Lai siltuma un aukstuma sajūta būtu patīkama ādai.

Galvenais – nesasprindzināties, nepārpūlēties un nesatraukties. Dzīve cilvēkam tiek dota priekam, taču tas nekādi nenozīmē, ka aiz nesasprindzināšanās drīkst slēpties parastais slinkums. Tāpat arī patieso dzīvesprieku nedrīkst jaukt ar neapdomīgu jautrību.

Rūpes par veselību sākas ar domu par to, ko nevajag darīt. Lai iemācītos sevi pārvaldīt, nekādu dižo varoņu spēks nav vajadzīgs.

Sākt var pat ar mazumiņu, galvenais – saglabāt savu centienu pastāvību.