Dienasgrāmatas (blogi)

SamotrakesNiike, 08-02-2016 09:57		1 98
Domu pērles no draugiem.lv Psiholoģijas pasniedzēja staigāja pa auditoriju un stāstīja par stresa menedžmentu. Kad viņa pacēla rokās ūdens glāzi, tad visi gaidīja, ka tūlīt atskanēs jautājums vai tā ir pustukša vai puspilna. Tā vietā, ar smaidu sejā, viņa jautāja:`` Cik smaga ir šī glāze?`` Auditorijā izskanēja dažādas atbildes, sākot no 70 gramiem līdz pat 200 gramiem. Tad pasniedzēja teica: ``Svars nav būtisks. Viss atkarīgs no tā, cik ilgi es to turu rokās. Ja minūti, tad nekādu problēmu. Ja turu to vienu stundu, tad man roka sāks sāpēt. Ja turēšu, to veselu dienu, tad roka būs sastingusi un nekustīga, kā paralizēta. Un glāzes svars jau nebūs mainījies. Jo ilgāk turu, jo smagāka tā kļūst.`` Un turpināja: `` Stress, spriedze un raizes dzīvē līdzinās šai ūdens glāzei. Kad padomājiet par tiem kādu brīdi, tad nekas nenotiek. Padomājiet par problēmām mazliet ilgāk un tās sāk jūs sāpināt. Un, ja domājiet par raizēm un neveiksmēm visu dienu, tad kļūstat kā paralizēti - nespējīgi darīt jebko citu``. ``Arcerieties nolikt glāzi``.

Komentāri

straume22: Paldies, SamotrakesNiike, ka padalījies ar šo domu pērli:) Tiešām laba.
Šis piemērs ir tiem, kuri jau paralizēti, vai ir bijuši līdzīgā stāvoklī (no savas pieredzes sakot).
Es zinu to, ka: ja nāk kāds melnais periods dzīvē - un TAS vēl nav problēma, tad noteikti jāpārliecina sevi:" Es padomāšu par to rītdien." un jāpārslēdzas uz citiem darbiem, vai domām, sevi tam pierunājot:
"Nedomā par to - tas nav tā vērts",
vai: " Prom sliktās domas!"
Tagad nāks klāt:" Atceries - nolikt glāzi!" (sākumā vajadzēs izmēģināt, lai labāk atcerētos:) )
Katrs pats var sev palīdzēt, katrs saprot , ka no sliktā jāpārslēdzas uz labo, bet ne vienmēr sanāk..."

2016-02-08 12:38

Tavs komentārs

Komentārus var pievienot tikai reģistrēti lietotāji.

Dienasgrāmatas (blogi)

Domu pērles no draugiem.lv