Dienasgrāmatas (blogi)

mhm19, 05-11-2013 12:23		11 28
turpinu Ņemot vērā, ka treniņi paredzēti 1dienās, 3dienās un 5dienās- neskatoties uz svētdien veikto treniņu, vienu uztaisīju arī vakardien- 7 km skrējiens, full body exercise- ietilpst- pupmēšanās, pietupieni, planks (turēt augumu horizontāli alkoņu augstumā virs zemes), sienas sēdēšana, jā arī- hindu push upi. Lai arī aizvakar čīkstēju, ka sāp visas maliņas, vakar pārvarēju čīkstošo un izpildīju visu :) Vakar arī negribējās ēst, lidināšanās režīmā tā laikam parasti ir :) Šodien no rīta pēc pamošanās izskrēju mazo aplīti- 4 km, lēnā garā, suns jau sācis sačkot- lēnām tipina nopakaļus :) Šodien pašsajūta ideāla :) Nevaru izdomāt, kādu ēšanas režīmu tagad izmēģināt- varētu svaigēšanu, bet nevaru saņemties kaut kā :) Varbūt nav mans. Parādījies jauns projektiņš- vienreizējais- uz Ziemassvētkiem sagatavot mazturīgajiem ēdienu paciņas. Lai arī ir diezgan liela slodze jau tāpat, domāju- tas man nekaitēs, vienmēr taču vajag padomāt arī par mums blakus esošajiem cilvēkiem :) Veiksmīgu dienu!

Komentāri

Biezpiens7: Cik tev to alkoņu tur bija,vai liela rinda sastājās?Un kas tā par jaunu disciplīnu -pupmēšana?Tu centies aizmēzt savus pupus?To nu gan diez vai vajadzētu,pupi tak drošvien smuki...

2013-11-05 14:35

mhm19: es nezinu, kā sauc latviski, angliski ir "plank". Es tieši otrādi- uzpumēju lielākus :)

2013-11-05 15:33

Biezpiens7: Tāda vārda - ´´uzpumēju´´ latviešu valodā nav,ir vārds ´´uztumēju´´.Lūk fragments no mājās gatavota saldējuma receptes,kur šis vārds ir pielietots:´´Ja negribas likt olu dzeltenumus, tad iesaku visu masu uzvārīt un nedaudz uztumēt ar kukurūzas/kartupeļu cieti, kas arī būs emulgators. Labi ir pievienot sauso pienu, tas dod papildus labumus, ka atkal būs uzputojums, blīvs un mazāk ledus kristālu.´´

2013-11-05 17:58

Biezpiens7: Tu tā arī neatbildēji,cik to alkoņu,kas Tevi tā alkst,tur bija,un kāds bija viņu vidējais augumu garums,lai varētu saprast,cik augstu tad tas plankings jāizpilda.

2013-11-05 18:04

mhm19: tas lai paliek noslēpums, ja nudien ir tik traki, ka nevar saprast ;)

2013-11-05 22:48

Quusu_paveelnieks: skriet nu gan nav prātīgi, tik iedzīvosies muguras kaitēs, labāk papeldi baseinā, tas būs vērtīgāk!

2013-11-05 18:20

mhm19: ir jau plānā :)

2013-11-05 22:48

Pārējos 4 komentārus var lasīt tikai oHo.lv reģistrētie lietotāji.

Reģistrējies šeit!

Tavs komentārs

Komentārus var pievienot tikai reģistrēti lietotāji.

Dienasgrāmatas (blogi)

turpinu