Dienasgrāmatas (blogi)

izjutito, 26-09-2012 12:03

2 27

Fiziskās aktivitātes pieaugušajiem

150 minūtes nedēļā nodarbojies

ar mērenām fiziskajām aktivitātēm,

piemēram, pastaigu raitā solī,

riteņbraukšanu vai strādāšanu

dārzā.

20 minūtes augstas intensitātes

aktivitātes trīs reizes nedēļā.

75 minūtes intensīva sporta,

piemēram, tenisa spēlēšana

vismaz vienreiz nedēļā.

Tā iesaka mediķi.

Pie zobārsta

Par mīlestību

citi ieraksti izjutito d-grāmatā

Komentāri

sveshinieks: es 48 stundas nedeeljaa fizisku darbu..taa kaa man aktivitaashu pietiek:)

2012-09-26 12:29

izjutito: Tad jau droši vien, ka pietiek...

2012-10-02 17:09

Tavs komentārs

Komentārus var pievienot tikai reģistrēti lietotāji.

Veselība - jautājumi un atbildes

Cik sāpīga ir osteorefleksoterapija? (6)

Mani moka muguras sāpes. Man ieteica veikt osteorefleksoterapiju. Saprotu, ka procedūras sāpīgums ir individuāli ...

Kā atgūt kuplus matus? (19)

Sveiki! Vai kāds no personīgās pieredzes var ieteikt tiešām labu līdzekli vai metodi matu atgūšanai? :) Ir jau stipri ...

Krampis galvā (21)

Man vakar no rīta pēkšņi galvā kreisajā pusē bija tāda sajūta itkā riktīgi kaut kas iekšā tur savilktu, tāds kā krampis ...

Augsts asinsspiediens! (27)

no ka spiediens celas? un ka vinu pazeminat!

Folla(nevis falla) diagnostika- mīti un realitāte (15)

Vai esat saskārusies ar šo diagnostikas veidu?Vai tas ir nopietni?