Dienasgrāmatas (blogi)

izjutito, 26-09-2012 12:03

2 27

Fiziskās aktivitātes pieaugušajiem

150 minūtes nedēļā nodarbojies

ar mērenām fiziskajām aktivitātēm,

piemēram, pastaigu raitā solī,

riteņbraukšanu vai strādāšanu

dārzā.

20 minūtes augstas intensitātes

aktivitātes trīs reizes nedēļā.

75 minūtes intensīva sporta,

piemēram, tenisa spēlēšana

vismaz vienreiz nedēļā.

Tā iesaka mediķi.

Pie zobārsta

Par mīlestību

citi ieraksti izjutito d-grāmatā

Komentāri

sveshinieks: es 48 stundas nedeeljaa fizisku darbu..taa kaa man aktivitaashu pietiek:)

2012-09-26 12:29

izjutito: Tad jau droši vien, ka pietiek...

2012-10-02 17:09

Tavs komentārs

Komentārus var pievienot tikai reģistrēti lietotāji.

Veselība - jautājumi un atbildes

Cik veselīga ir vegānu pārtika (15)

To nedrīkst teikt? Cik ļoti veselīga ir vegānu pārtika!!! Modificēta kukurūza ,kas aizdarīta ar modificētas sojas ...

Zilumi uz kājām pēc SPA procedūras, normāli? (2)

SPA salonā apmeklēju "Ārstnieciski estētiskās ķermeņa masāžas, izmantojot profesionālās masāžas iekārtu G5 Cellutec". ...

NUGA BEST (7)

Varbuut kaads ir izmantojis siis firmas masaazas gultas? Kaadas atsauksmes?

Varžacs (13)

Varžacs - kā ar to visefektīgāk cīnīties?

ja rīts grūts... (41)

Ja vakarā izdzerti pāris litri alus un tad tā nevilšus iztukšojies 1l viskija, partīgāk būs taisīit lielu tēju ar labi ...