Dienasgrāmatas (blogi)

izjutito, 26-09-2012 12:03

2 27

Fiziskās aktivitātes pieaugušajiem

150 minūtes nedēļā nodarbojies

ar mērenām fiziskajām aktivitātēm,

piemēram, pastaigu raitā solī,

riteņbraukšanu vai strādāšanu

dārzā.

20 minūtes augstas intensitātes

aktivitātes trīs reizes nedēļā.

75 minūtes intensīva sporta,

piemēram, tenisa spēlēšana

vismaz vienreiz nedēļā.

Tā iesaka mediķi.

Pie zobārsta

Par mīlestību

citi ieraksti izjutito d-grāmatā

Komentāri

sveshinieks: es 48 stundas nedeeljaa fizisku darbu..taa kaa man aktivitaashu pietiek:)

2012-09-26 12:29

izjutito: Tad jau droši vien, ka pietiek...

2012-10-02 17:09

Tavs komentārs

Komentārus var pievienot tikai reģistrēti lietotāji.

Veselība - jautājumi un atbildes

Kā var saslimt ar atopisko dermatītu? (9)

Mūsu ģimenei visai ir atklāts atopiskais dermatīts, ar tādu slimību neesam agrak slimojuši neviens, bet pedejo pusotru ...

Kā ātri izārstēt saaukstēšanos? (27)

kā pēc iespējas ātrāk un efektīvāk izārstēt apaukstēšanos - klepu, iesnas, temperatūru??

Sapes kreisā pusē zem krūts un pāriet zem lāpstinas (6)

Man asi dūrieni zem kreisās krūts, tāda kā burbulosana elpas trūkums ievelku dzilaaku elpu caur muti un izelpoju caur ...

Cik bieži jaapmekle trenažieri? (22)

Cik bieži jaapmeklē trenažieri sievietēm un vīriešiem?

C hepatīts, ko darīt? (32)

Ko darīt, ja analizes uzrāda C hepatītu?