Dienasgrāmatas (blogi)

izjutito, 26-09-2012 12:03

2 27

Fiziskās aktivitātes pieaugušajiem

150 minūtes nedēļā nodarbojies

ar mērenām fiziskajām aktivitātēm,

piemēram, pastaigu raitā solī,

riteņbraukšanu vai strādāšanu

dārzā.

20 minūtes augstas intensitātes

aktivitātes trīs reizes nedēļā.

75 minūtes intensīva sporta,

piemēram, tenisa spēlēšana

vismaz vienreiz nedēļā.

Tā iesaka mediķi.

Pie zobārsta

Par mīlestību

citi ieraksti izjutito d-grāmatā

Komentāri

sveshinieks: es 48 stundas nedeeljaa fizisku darbu..taa kaa man aktivitaashu pietiek:)

2012-09-26 12:29

izjutito: Tad jau droši vien, ka pietiek...

2012-10-02 17:09

Tavs komentārs

Komentārus var pievienot tikai reģistrēti lietotāji.

Veselība - jautājumi un atbildes

Regresīvā hipnoze - vai tā ir bīstama? (8)

Ja godīgi, ir nācies saskarties, gan tikai 1 reizi. Sajūtas - nu kā lai saka, esi nomodā atbildi, kā pie priekšnieka ...

Kas notiek, ja mēneša kontaktlēcas lieto ilgāk? (11)

Padalieties - vai kāds ir mēģinājis mēneša kontaktlēcas lietot vēl vienu mēnesi? Vai tad tiešām acīm tas ir nācis kaut ...

Kā ārstēt skoliozi? (13)

Man ir 20 gadi nesen atklāja skoliozi, bet nelielu. Sāp mugura un krustos staigājot mugura krakšķ un sajūta tāda ka tur ...

Help! Herpe! (18)

Zovirax nelīdz, smērēju, smērēju, bet tāpat uzmetās. Vēl nav pārplīsusi un sajūta nelāga. Neziniet kādu līdzekli?

Ko lietot lai mazinātu ēstgribu ? (50)

Ko lietot ( narkotikas nepiedāvat) lai mazinātu ēstgribu ? Vēlos notievēt , bet patīk labi paēst.