Ko saka pieskārieniZinātnieki ir atklājuši kādu pārsteidzošu lietu
izrādās, ja tu vēlies savam mīļotajam vīrietim kaut ko pasacīt, viegls
pieskāriens var izteikt tavas jūtas daudz ātrāk un skaidrāk, nekā to
jebkad varētu izdarīt ar vārdiem.
Mēs zinām, ka ilglaicīgu attiecību pamatā
ir veiksmīga komunikācija starp partneriem. Bet tas, ko, iespējams, pat
nenojaušam, ir ka reizēm, lai sajustu patiesu tuvību, nemaz nav
nepieciešama sirds izkratīšana vai izrunāšanās aci pret aci. Jaunākie
zinātnieku pētījumi liecina, ka ar pavisam vieglu pieskārienu (runa ir
par pieskārienu, kas ilgst tikai piecas sekundes) var daudz vieglāk
izteikt tādas emocijas kā laimes sajūta, iemīlēšanās vai dusmas.
«Pieskāriens ir visprimitīvākais no komunikācijas veidiem, bet tas ir
arī viens no efektīvākajiem,» skaidro Deivids Givens, Dr.psihol.,
Neverbālo studiju centra direktors. «Tā ir pirmā valoda, ko mēs apgūstam
jau zīdaiņa vecumā, tādēļ arī pieskārienus uztveram ātri un
instinktīvi.» Tās ir lieliskas ziņas ikvienam pārim.«Tā kā vīrieši ir
mazrunīgāki par sievietēm, vienkāršs žests uz viņiem var atstāt daudz
lielāku iespaidu nekā gara saruna,» saka Deivids Givens. Ņem vērā
mūsu ekspertu ieteikumus un uzzini, ar kādu pieskārienu tu vari savam
vīrietim uzlabot garastāvokli un kā viņam pieskarties, lai izvairītos no
strīda
Un to visu tu varēsi panākt, nepasakot vārdus, kurus viņiem ne
pārāk patīk izdzirdēt: «Mīļais, mums vajag parunāt!"
Kad gribi pateikt, ka viņš ir lielisks
papliķē viņam pa pēcpusi Vīriešiem
draudzīga uzsišana pa dibenu ir neverbāls veids, kā pateikt tu esi
īsts vecis. «Kļūstot pieaugušāki, vīrieši šo žestu izmanto, lai izteiktu
cieņu un atbalstu,» norāda Deivids Givens. Paskaties jebkuru komandas
sporta spēli un tu pamanīsi, ka sportisti un treneri izmanto šo žestu
tad, kad spēle ir bijusi veiksmīga. «Tādēļ, ja tu pieskaries savam
vīrietim šādā veidā, viņš to uztver kā tavu novērtējumu,» saka Deivids
Vekslers, Dr.psihol., Attiecību institūta direktors.
Kad gribi palūgt piedošanu
paliecies uz priekšu un saspied viņa ceļgalu (kad abi sēžat blakus) Pieskāriens
viņa ceļgalam tavas atvainošanās laikā liks viņam justies tuvākam, un
viņš vieglāk uztvers to, ko tu šajā mirklī gribi pateikt. «Kādēļ tieši
ceļgals? Tādēļ, ka tā ir neitrāla teritorija,» skaidro Deivids Givens.
«Ja tu pieskartos viņa sejai vai rokai, tas būtu pārāk uzbrūkoši, un
viņš uzreiz atrautos no tavas rokas, ja būtu apvainojies.» Turklāt, kad
tu izstiep roku, lai pieskartos viņa ceļgalam, tev ir mazliet
jānoliecas. «Tā ir poza, kas neapzināti signalizē smadzenēm, ka tu
nožēlo to, ko esi izdarījusi, un vēlies saņemt viņa piedošanu,» saka
Deivids Givens. Un, tā kā tu noliec galvu viņa priekšā, viņš jūtas
novērtēts, tādēļ ir vēl lielāka iespēja, ka viņš pieņems tavu
atvainošanos.
Kad viņš ir aizkaitināts
paglāsti viņa kaklu vietā, kur sāk augt mati Ir
divi iemesli, kādēļ šis žests ir absolūts čempions pielabināšanās
procesā. Pirmkārt, matu bužināšana pamodina primitīvus aprūpes
instinktus. «Patiesībā tas ir universāls žests, kā izrādīt, cik otrs
cilvēks mums ir svarīgs un nozīmīgs, un tas iedarbojas uz visiem sākot
no primātiem līdz pat cilvēkiem. Tas ir veids, kā izrādīt savu
pieķeršanos,» saka Deivids Givens. «Tāda kustība palīdz viņam
nomierināties un justies drošībā.» Un atslābst arī viņa kakla muskuļi.
«Šī ir vieta mūsu ķermenī, kur tiek uzkrāts viss pārdzīvotais stress,»
saka Tifānija Fīlda, Dr.psihol., Pieskārienu izpētes institūta direktore
Maiami Millera Medicīnas skolas universitātē. Patiesībā tas, kas liek
viņam saspringt, visbiežāk ir sāpes kakla rajonā. «Kakla muskuļu
glāstīšana ļaus viņam atslābināties, tā būs kā relaksējoša masāža,» saka
Tifānija Fīlda.
Kad gribi, lai viņš izdara kaut ko, ko negrib darīt
paņem viņa plaukstas, saliec tās kopā un apņem ar savām plaukstām Saliekot
rokas kopā kā lūgšanā, tiek izrādīta vara un kontrole (starp citu, šo
žestu bieži izmanto politiķi savās uzrunās). «Un, ieliekot viņa rokas
starp savējām, tu neapzināti signalizē, ka tagad tu esi situācijas
noteicēja,» saka Tifānija Fīlda. «Tā rezultātā viņš vairāk respektēs
tevis teikto, kaut arī īsti neapzināsies, kādēļ.«
Kad gribi, lai viņš zina, ka tu labprāt pamīlētos
noliec savu roku viņa augšstilba iekšpusē Šis
žests nav efektīvs tikai tādēļ, ka tu turi savu roku netālu no viņa
mantības. «Viņa cisku iekšpuses augšējā daļa ir jutīga zona pati par
sevi,» saka Deivids Givens. «Tajā ir daudz nervu galu, kas saistīti ar
viņa ģenitālijām.» Turklāt āda šajā vietā ir daudz maigāka, jo šajā
kājas daļā ir arī vismazāk muskuļu. «Glāsti un viegli paspaidi viņa
kājas iekšpusi ar saviem pirkstiem,» iesaka Deivids Vekslers. Tā ir
garantija, ka viņa rokas tūlīt pat pieskarsies arī tev.
Kad viņš ir dusmīgs un tev gribas izvairīties no strīda
uzliec roku viņam uz pleca, turot savu elkoni taisni izstieptu Šis
žests kalpo kā taustiņš «Pauze» strīda laikā. Emocijām uzvirmojot, šāds
atslābinošs kontakts palīdzēs tavam vīrietim nomierināties. Rokas
turēšana taisni norāda uz spēku un piesaista uzmanību, norāda Deivida
Givens. (Plecs ir īstā vieta, kur pieskarties šādā brīdī, jo plecu daļā
ir daudz muskuļu un tā ir mazāk jutīga zona nekā seja vai kakls.) «Tavs
pieskāriens viņu uz mirkli apstādinās un atgādinās par jūsu tuvību, kas
arī palīdzēs mazināt viņa dusmas,» skaidro Deivids Givens. Taču šādu
kustību ir jāpaspēj izdarīt pašā jūtu uzplūda sākumā, kad dusmas vēl nav
pilnībā pārņēmušas viņu. «Citādāk hormonu adrenalīna un kortizola
līmenis sasniegs savu augstāko punktu, un tad tavam pieskārienam vairs
nebūs nekādas iedarbības,» saka Deivids Givens.
Kad tev neklājas diez ko labi
pastiep savas rokas pret viņu ar plaukstām uz augšu un paliec tās zem viņa plaukstām Tavas
uz augšu pavērstās un uz priekšu izstieptās plaukstas norāda uz lūgumu
pēc palīdzības. «Jau no seniem laikiem šis žests tiek saistīts ar
ubagošanu, tādēļ viņš, ieraugot šo kustību, neapzināti to uztvers kā
lūgumu pēc palīdzības,» saka Deivids Givens. «Un, kad tu saņem sava
partnera rokas no apakšas, tu uzsver, ka tev šobrīd ir nepieciešams viņa
atbalsts.» Tu parādi, ka tev trūkst drošības sajūtas, tikai nepasaki to
vārdos. Tā kā viņa rokas atrodas augšpusē, viņam ir dominējošā loma,
kas mudina viņu uzņemties rūpes par tevi.
Kad gribi pateikt: «Es tevi mīlu»
ar abām rokām saņem viņa seju Vīrieša
sejas āda ir īpaši maiga, it īpaši pēc skūšanās, un uz viņa sejas ir
daudz matu folikulu, ap kurām āda ir īpaši jutīga. «Lielāks folikulu
skaits padara vīriešu sejas ādu daudz jutīgāku nekā sievietēm,» saka
Deivids Givens. «Tā ir lieliska vieta, kur pieskarties, tādēļ izmanto šo
izdevību, jo tomēr sievietes āda lielākoties ir daudz maigāka.« Turklāt
tavas rokas uz mīļotā vīrieša vaigiem tiek uzskatīts par īpaši
romantisku žestu (tādēļ to izmanto gandrīz vai visās filmās skūpstu
ainās). «Seja ir viena no emocionāli intīmākajām ķermeņa daļām, tādēļ,
cieši saņemot to rokās, tu pavēsti, cik tuvi jūs esat,» saka Tifānija
Fīlda.
Atkodē viņa reakciju Fiziskais kontakts var tev palīdzēt
daudz ātrāk un skaidrāk noteikt sava partnera attieksmi, jo tu tūlīt pat
sajūti viņa ķermeņa reakciju uz savu pieskārienu (pretēji sejas
izteiksmes vai balss toņa tulkošanai). Izlasi un noskaidro, kas notiek
viņa prātā.
Viņš saspringst Tu sajutīsi, kā zem tavas rokas
refleksīvi saraujas viņa muskuļi. Tas liecina, ka viņš jūtas satraukts
un neuzticas (piemēram, viņš netic, ka tu no sirds nožēlo, ja, lūdzot
viņam piedošanu, tu jūti, kā saspringst viņa ceļgals).
Viņš paliecas tev pretī Ja viņš nevilšus paliec savu
ķermeni tavā virzienā (piemēram, kad tu glaudi viņa pakausi), tas
liecina, ka viņš ļaujas tavai ietekmei. Tātad ir liela iespēja, ka viņš
būs gatavs izdarīt kaut ko tavā labā, piemēram, izvest pastaigāties tavu
suni vai nestrīdēties par sīkumiem.
Viņš atliecas nost no tevis Uzturot fizisku kontaktu, viņš
izrāda, ka ir ieinteresēts tajā, ko tu saki, bet, atvirzoties nost no
tevis, vēsta, ka nav pilnībā kopā ar tevi (tā ir zīme, ka viņš par kaut
ko šaubās).
Viņš ir pavisam mierīgs Parasti vissliktākā reakcija ir
tā, ka nav nekādas reakcijas. Tas nozīmē, ka viņš nav emocionāli
iesaistījies sarunā un ir uzcēlis ap sevi aizsargmūri. Labāk pagaidi un
atrodi piemērotāku brīdi, kad viņš nebūs tik ļoti norobežojies no tevis. |