Sex pret gripu...Kā izvairīties no
gripas.
Pensilvānijas Wilkes Universitātes zinātnieki izpētījuši
regulārs sekss ievērojami samazina iespēju saaukstēties vai saslimt ar gripu.
Un tam atrasts arī zinātnisks pamatojums cilvēkiem, kas mīlējas vismaz 1 2
reizes nedēļā asinīs imūnglobulīna līmenis palielinās pat par 30 %.
Arī stresa līmenis seksa laikā samazinās, paaugstinās to hormonu līmenis, kas
nodrošina veselīgu miegu un organisma pašatjaunošanos. Regulāra mīlēšanās, kā
labs aerobais treniņš nostiprina sirdi un organisma asinsapgādi, bet rīta sekss
ir efektīvāks pat par rīta rosmi.
Tomēr, diez vai kāds nopietni gatavs stāties pretim gripai tikai ar seksu.
Ķiploks
pret vampīriem un vīrusiem
Vai tiešām vampīrus atbaida ķiploki, nav bijis iespējams pārliecināties. Tomēr
pieredze liecina, ka šis augs ļoti labi noder infekciju aizbaidīšanai. Maziem
bērniem vecāki uz bērnudārzu mēdz dot līdzi no notīrītiem ķiploku zobiņiem
savērtas krelles. Ķiploku virtenes var pakārt istabā netālu no mazuļa gultas.
Vai nu gluži šo metodi varēs izmantot kāds bankas darbinieks šaubos. Tomēr
viņiem ir iespēja ķiploku dziedinošo un profilaktisko darbību saņemt citādā
veidā. Vai kā ķiplokmaizīti vakarā pirms gulētiešanas, vai lietojot ķiploku
kapsulas. Specifisko ķiploku smaržu palīdz aizdzīt svaigi pētersīļi arī
lielisks imunitātes stiprinātājs.
Imunitāte vēderā
Mūsu gremošanas traktā mums nezinot, tiek izcīnītas lielas kaujas pret vīrusiem
un sliktajiem baciļiem. Ļoti daudz šūnu, kas atbild par imunitāti, izvietotas
zarnās. Pret slimību izraisītājiem mums palīdz cīnīties arī labās baktērijas,
kas mīt mūsu gremošanas sistēmā, žults un citas gremošanas sulas. Ja tās
sagremo un izšķīdina mikroskopiskos slimības izraisītājus, mēs šajā kaujā
paliekam uzvarētāji.
Gan ķiploki, gan citas garšvielas veicina žults un gremošanas sulu izdalīšanos
un līdz ar to pasargā mūs no slimībām. Karotīte karija pie ikdienas maltītes
būs gan garda piedeva, gan labs žultsdzenošs līdzeklis, gan bagātīgs
antioksidantu karotīnu avots.
Labus darbus paveic arī labās baktērijas tās, kas sastopamas arī
bifidokefīrā, Lakto, Actimel vai Balance dzērienos. Pareizās baktērijas
iedzīvojas mūsu gremošanas sitēmā, ražo vitamīnus un neļauj izvērsties
sliktajiem mikroorganismiem.
Miers un labs garstāvoklis
Stresainie saslimst ātrāk novērojuši mediķi. Un tam ir pamats. Izrādās mūsu
imunitāte ļoti lielā mērā atkarīga no antioksidanta glutationa peroksidāzes,
kas rodas mūsu aknās. Tas rodas no aminoskābes glutamīnskābes. Normālos
apstākļos šo aminoskābi rada mūsu organisms no olbaltumvielām un citām
aminoskābēm un tāpēc glutamīnskābi uzskata par aizvietojamo aminoskābi tādu,
ko nav obligāti uzņemt ar pārtiku. Tomēr stresa rezultātā glutamīnskābes
rašanās pārtraucās. Ja ar pārtiku šis deficīts netiek kompensēts, samazinās
imunitāte un palielinās risks saslimt.
Pa tējkarotei glutamīnskābes vakaros lieto sportisti, lai mazinātu lielo
treniņu slodžu radīto stresu sekas. Glutamīnskābe līdzīgā veidā palīdz
nesaslimt gan bērnudārzniekiem, gan pieaugušajiem. Piedevām, glutamīnskābe ir
arī lielisks atindētājs un antioksidants zarnās.
Ja negribi lietot glutamīnskābi, vari izmantot visiem pieejamu līdzekli
smaidus, smieklus un labu garastāvokli. Labs vārds un pozitīvs skatījums
uz dzīvi ja ne pasargās no gripas, tad vismaz darīs ikdienu priecīgāku.
|
