Dienasgrāmatas (blogi)

Sanseta: neēd pēc 18:00 dilstoša mēneša laikā, un pēc 17:00 augoša mēness laikā. bet Tu jau tāpat neklausīsi.
...un vai es neteicu, ka pēc Japāņu diētas viss būs atpakaļ? mm?

silvite: un vispār īstās diētas ir jāveido katram individuāli !!! vot! /baig gudrā/

milanochka: Tu lieliski izskaties bez jebkaadaam dieetaam, tici man :), gan es Tevi neesmu redzeejusi Tavaa, kaa Tu to sauc, ideaalaa formaataa :) ...bet, ja jaabaarstaas ar padomiem - laikam teikshu, ka daudz jaadzer (udeni, nevis alu) :)un jaaieveero augshmineeto neeeshanu peec 18. .

asakara: ..saules un mēness diēta ir laba..

Sanseta: Vai kāda viņu ir redzējusi "ideālā formātā"? Man ar nav gadījies :D:D

tiritomba: esmu savā ideālajā 21.gada formātā nepārspīlējot ne ar ko, - no rīta vingroju - intensīvi, katru rītu, 20-30 minūtes, brokastoju 7.30 (auzu putra nepārvārīta, zaļā tēja vielmaiņai, cepta ola olbaltuma balastam), pa dienu pārsvarā tēja vai jogurts, launagā kaut kas mazs un pieticīgs - citreiz augļi, citreiz cepumiņi (ne kā Osvencimas upuris ieraugot ēdienu), vakariņas obligāti pabeigt līdz 19.00 vakarā - visbiežāk zupas - biešu, burkānu, arī soļanka, 2 x nedēļā īsta gaļa bez panējuma, nepārforsēju ar makaroniem (ja makaroni, tad ar sarīvētu sieru un tomātiem), arī kartupeļi tikpat bieži kā gaļa. manas maltītes sastāv no graudaugiem un dārzeņiem. un ja tiešām vakarā gribas ēst, tad iedzeru glāzi piena (ja vien organisms to panes). gadu atpakaļ manas brokastis bija silts piens ar sviesta piku ... bet šobrīd pēc tā nav nepieciešamības.
patiesībā nekā drakoniska, tikai vienmēr ievēroju principu - mazāk ēdīsi kā gribas, ilgāk dzīvosi kā atvēlēts.